ضرورت استفاده از ضدآفتاب مناسب خانه

آیا از ضد آفتاب در خانه استفاده می کنید؟ اگر پاسخ تان منفی است، بهتر است حتما آن را در روتین مراقبتی روزانه قرار دهید. با توجه به نفوذ نور مرئی خورشید به خانه، ساطع شدن نورهای آبی لوازم دیجیتالی و عوارض جبران ناپذیر آنها، استفاده از ضدآفتاب مناسب خانه به شدت توصیه می شود. بهترین کرم ضد آفتاب برای استفاده در منزل محصولی است که با توجه به نوع پوست انتخاب شده باشد؛ SPF مناسب و ترکیباتی چون آووبنزون، اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم داشته باشد. توجه به نکاتی چون مداومت در مصرف، مقدار مناسب و تمدید ضد آفتاب اثربخشی این روتین پوست را افزایش می دهد.

آیا در خانه هم باید ضد آفتاب زد؟

بله. استفاده از ضد آفتاب در خانه اقدامی مهم برای حفظ سلامت پوست است؛ زیرا نور مرئی خورشید امکان نفوذ به داخل خانه را دارد و احتمال ایجاد عوارضی مانند چروک و پیری زودرس را افزایش می دهد. با توجه به این موضوع، نشستن در بخش های پرنور خانه بدون زدن این کرم می تواند سلامت پوست را به خطر اندازد. با توجه به عبور اشعه های مضر خورشید از پنجره های منازل، استفاده از ضد آفتاب امری ضروری است. این روند از ایجاد مشکلاتی چون چین و چروک، لک و پیری زودرس جلوگیری می کند.

4 ویژگی مهم جهت انتخاب ضدآفتاب مناسب خانه

برای استفاده از ضد آفتابی با تاثیرگذاری بالا، این نکات را در انتخاب محصول مدنظر قرار دهید:

• نوع پوست
• میزان spf
• اصالت برند
• ترکیبات ضد آفتاب

1. نوع پوست

 این روتین پوستی را با توجه به نوع پوستتان انتخاب کنید. اگر پوستی خشک دارید، محصولی دارای مرطوب کننده و فاقد الکل استفاده نمایید. برای پوست های چرب ضد آفتاب هایی بدون چربی، غیر کومدوژن زا و دارای ترکیبات سبک و ژلی بر پایه آب توصیه می شوند. همچنین اگر پوستتان حساس است، محصولی فاقد بو و الکل و دارای ترکیبات تیتانیوم دی اکسید و زینک اکساید را انتخاب نمایید.

2. میزان spf

برای انتخاب ضدآفتاب مناسب خانه، بهتر است محصولی با spf30 یا spf15 انتخاب کنید. این میزان برای استفاده روزانه مناسب است؛ البته به شرطی که به میزان کافی استفاده و به موقع تمدید شود.

3. اصالت برند

اعتبار و اصالت برند فاکتور دیگری است که در این انتخاب مهم تلقی می شود. خرید از برندهای معتبر با کد اصالت کالا اطمینان شما را از یک محصول استاندارد و بدون خطر فراهم می کند.

4. ترکیبات ضد آفتاب

برای استفاده از ضد آفتاب در خانه از خرید محصولی حاوی رتینیل پالمیتات (ویتامین A) اجتناب کنید. به دنبال خرید محصولی باشید که ترکیبات زیر را دارا باشد:

• آووبنزون
• اکسید روی
• دی اکسید تیتانیوم

ضد آفتاب برای استفاده در منزل

بهتر است برای استفاده از این روتین مراقبتی در خانه انواع بی رنگ این محصول را به کار ببرید. ضمن اینکه با توجه به نوع پوست تان انتخاب تان را انجام دهید. برای انتخاب ضدآفتاب مناسب خانه می توانید این محصولات را در اولویت قرار دهید:

1. سین بیونیم SPF50؛ مناسب پوست های حساس

ضد آفتاب بی رنگ سین بیونیم SPF50 محصولی با بافتی سبک و زود جذب و مناسب برای انواع پوست به ویژه پوست های حساس است که عملکرد بالایی برای محافظت پوست در برابر اشعه های مضر خورشید و رادیکال های آزاد دارد.

سایر ویژگی های سین بیونیم

• دارای ترکیباتی چون گلیسیرین، عصاره شنبلیله و اسید سیتریک
• سرشار از ویتامین E
• دارای ترکیبات مغذی و آبرسان
• کم رنگ کردن لک و تیرگی پوست

ضد آفتاب بی‌ رنگ سین بیونیم SPF50

2. برایت مکس؛ روشن کننده پوست

ضد آفتاب بی رنگ برایت مکس محصولی برای انواع پوست است. ترکیباتی چون نیاسینامید، کمپلکس درما وایت، زینک اکساید و تیتانیوم دی اکساید دارد که به ترتیب در رفع التهاب پوست، روشن کنندگی، محافظت پوست در برابر UVA و UVB موثر هستند.

سایر ویژگی ها ضدآفتاب برایت مکس

• ردی از سفیدی برجا نمی گذارد.
• میزان ترشح چربی پوست را تنظیم می کند.
• پوست را مات و منافذ ان را کوچک می کند.

کرم ضد آفتاب فیزیکال برایت مکس بی رنگ

3. ضد آفتاب بی رنگ لاروش پوزای؛ بهترین محصول برای پوست های چرب

لاروش پوزای، بهترین ضد آفتاب بی رنگ مناسب پوست های چرب و حساس است که با کنترل ترشح سبوم، ظاهری مات و زیبا به شما هدیه می دهد. این محصول ساختاری فلوئیدی و مایع دارد که به سرعت جذب پوست شده و هیچ گونه احساس سنگینی روی صورت ایجاد نمی کند.

ضد آفتاب بی رنگ لاروش پوزای (کنترل کننده چربی)

4. کرم ضد آفتاب بی رنگ فیوژن واتر مجیک ایزدین؛ محصولی سبک

تمامی افرادی که می دانند فیوژن واتر چیست و از مزایای بی نظیر آن باخبر هستند، از کرم ضد آفتاب بی رنگ فیوژن واتر مجیک ایزدین غافل نمی شوند. این محصول باکیفیت، بافتی بسیار سبک و بر پایه آب دارد که به خوبی جذب پوست می شود. همچنین با ترکیبات منحصر به فرد خود، چربی پوست را کنترل کرده و ظاهری مات و مخملی به شما هدیه می دهد.

کرم ضد آفتاب بی رنگ فیوژن واتر مجیک ایزدین

5. درماتیپیک؛ محافظ عالی پوست

ضد آفتاب ایرانی درماتیپیک محصولی با بافتی سبک و کارایی بالا در محافظت پوست از اشعه های مضر است. در ساخت این محصول از تکنولوژی Heliogaurd 365 استفاده شده است که مانع از تخریب DNA سلولی پوست می شود.

6. ژوت SPF50؛ حاوی آنتی اکسیدان

ژوت SPF 50 ضد آفتاب بی رنگ و مات کننده مناسب پوست چرب است. حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان است و در محافظت پوست در برابر رادیکال های آزاد و جلوگیری از پیری زودرس کارایی بالا دارد.

اهمیت استفاده از ضدآفتاب مناسب در خانه

بسیاری از افراد بر این باورند که تنها کرم های ضد آفتاب به نقش محافظتی آنها در برابر تابش مستقیم نور خورشید محدود می شود؛ اما باید توجه داشت که در محیط های سرپوشیده هم استفاده از این کرم ها ضرورت دارد. توصیه هایی که در جهت استفاده از ضدآفتاب مناسب خانه و توجه به آن به عنوان یک روتین پوستی می شود، به دو دلیل زیر است:

• ورود اشعه های نور خورشید به داخل خانه
• تاثیر منفی بلو لایت

ورود اشعه های نور خورشید به داخل خانه

اشعه های ماوراء بنفش نور خورشید شامل دو دسته uva و uvb است. گرچه اشعه uvb قادر به عبور از شیشه ها نیست، اما uva رویکردی عکس دارد. این اشعه باعث تجزیه کلاژن و بافت الاستیک پوست می شود، رادیکال های آزاد و مولکول های ناپایدار تولید می کند و باعث ایجاد لک ها، علائم پیری و سرطان های پوست می گردد؛ به همین دلیل پزشکان بر این باورند که سرپوشیده بودن فضا دلیلی برای حذف کرم های ضد آفتاب نیست و استفاده از آن را توصیه می کنند. این موضوع به ویژه برای افرادی بیشترین تایم خود را با وسایل دیجیتالی می گذرانند و دارای لک های پوستی هستند اهمیت پیدا می کند.

تاثیر منفی بلو لایت

یکی دیگر از دلایلی که برای استفاده از ضد آفتاب در خانه ذکر می شود، ساطع شدن نورهای آبی لوازم دیجیتالی (تلویزیون، تلفن همراه، تبلت و ...) است. این نورها باعث افزایش تولید ملانین و رنگدانه های پوستی شده و لک های ملاسما یا پیری ایجاد می کنند.  علاوه بر این، این نورها با سرکوب ترشح ملانین تاثیری مستقیم بر خواب دارند.

مزایای زدن ضد آفتاب در منزل

حفاظت پوست در برابر اثرات زیان آور اشعه خورشید به قدری اهمیت دارد که پزشکان استفاده از ضد آفتاب را نه تنها در فضای باز، بلکه در فضای سرپوشیده خانه هم توصیه می کنند. مزایای استفاده از ضدآفتاب مناسب خانه را می توان در این موارد خلاصه کرد:

• جلوگیری از قرمزی و التهاب های پوست
• عدم ایجاد هیپرپیگمانتاسیون (تغییر رنگ یا تیره شدن پوست)
• پیشگیری از ایجاد چروک های پوستی
• توقف آسیب به DNA
• حفظ خاصیت ارتجاعی پوست
• کاهش ریسک ابتلا به سرطان پوست

نکاتی درباره نحوه استفاده از ضد آفتاب در خانه

برای استفاده از این محصول مراقبت پوستی در منزل نکات زیر را مدنظر قرار دهید:

• هر روز صبح، میزان کافی ضد آفتاب را روی صورت تان بزنید. ( این محصول در ساعاتی که نور خورشید بیشترین شدت را دارد، 10 صبح تا 4 بعد از ظهر، حتما استفاده کنید.)
• پیش از زدن ضد آفتاب صورت تان را با پاک کننده ای ملایم شستشو دهید و تمام آلودگی های آن پاک کنید.
• نواحی خاص (پشت گردن، گوش ها و بالای پاها) را فراموش نکنید.
• جهت حفاظت پوست در برابر اشعه های مضر خورشید در منزل، مداومت در مصرف و تمدید آن را فراموش نکنید. (سعی کنید هر 3-2 ساعت یکبار آن را تمدید نمایید.)
• حتما قبل از استفاده از وسایل دیجیتالی، ضد آفتاب بزنید.
• متناسب با نوع پوست تان محصولی مناسب را انتخاب کنید

مقدار مناسب ضد آفتاب

یکی از فاکتورهای مهم در اثربخشی ضدآفتاب مناسب خانه مقدار مصرف آن است. میزان مصرف این محصول باید در حدی باشد که بخش های مختلف بدن را پوشش دهد. اما از کجا متوجه شویم میزان مناسبی از این محصول را استفاده می کنیم؟ در پاسخ به این پرسش می توانید به دو شکل عمل کنید:

•  اگر ضد آفتاب را برای کل بدنتان استفاده می کنید، میزان مناسب آن حدود 30 میلی گرم و یا نیمی از یک تیوب کوچک این محصول است.
•  اگر قصد دارید با این محصول نواحی صورت و گردن تان را پوشش دهید، روی سه انگشت دست خود به صورت طولی کرم ضد آفتاب قرار دهید. این میزان برای پوشش نواحی ذکر شده مناسب است.

در پایان، ضد آفتاب مناسب برای خانه

برای حفاظت پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش و نورهای آبی وسایل دیجیتالی، استفاده از ضد آفتاب حتی در خانه هم ضروری است. این عمل ریسک ابتلا به سرطان پوستی را کاهش داده و مانع از ایجاد چروک های پوستی، هیپرپیگمانتاسیون، التهاب و قرمزی پوست می شود. استفاده از ضدآفتاب مناسب خانه با SPF مناسب و وجود مواد فعال آن این عوارض را کاهش می دهد. توجه به مواردی چون شستشوی صورت پیش از استفاده، میزان مناسب مصرف و تمدید ضد آفتاب می تواند اثربخشی این روتین پوستی را افزایش دهد. فروشگاه کاج شاپ با ارائه انواع کرم های ضد آفتاب استیکی، فلوئیدی و... از بهترین برندها، با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت، همراه شما برای داشتن پوستی سالم و زیباست.

سوال متداول؛ استفاده از ضدآفتاب در خانه

آیا تمدید ضد آفتاب در خانه ضرورت دارد؟

بله. هر 2 ساعت یکبار تمدید آن ضرورت دارد.

ویژگی های ضد آفتاب مناسب برای استفاده در منزل چیست؟

باید با توجه به نوع پوست انتخاب شود، دارای SPF30 و یا SPF15 باشد، ترکیباتی چون آووبنزون، اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم داشته باشد و فاقد رتینیل پالمیتات (ویتامین A) باشد.