بررسی علائم و روش های درمان آفتاب سوختگی صورت و بدن

با توجه به توضیحات جدول بالا میزان آسیب پوست در انواع مختلف سوختگی در شکل زیر نشان داده شده است.

علائم آفتاب سوختگی

علائم آفتاب سوختگی با توجه ‌به شدت سوختگی متفاوت است. نوع خفیف آن علائمی همچون موارد زیر دارد:

• التهاب پوست

• درد، حساسیت و خارش

• تورم

• تاول‌ های کوچک

• پوسته پوسته شدن

علائم آفتاب سوختگی شدیدشامل موارد زیر است و باید به پزشک مراجعه شود:

• تاول‌های بزرگ

• تورم شدید

• تاول چرکی

• درد شدید

• سردرد و گیجی

• حالت تهوع

• تب و لرز

• درد چشم یا تغییرات بینایی
   

درمان خانگی آفتاب سوختگی خفیف

آفتاب سوختگی خفیف با درمان‌های ساده خانگی بهبود پیدا می ‌کند. این درمان‌ها درد، سوزش و تورم را کاهش می ‌دهند. از مهم ‌ترین اقدامات درمانی در خانه می ‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• دمای پوست را با دوش آب سرد پایین بیاورید.

• از مرطوب‌ کننده یا لوسیون استفاده کنید.

• آب زیاد بنوشید.

• تاول‌ ها را فشار ندهید.

• از نور خورشید حتی ضعیف دوری کنید.

• ‌روغن زیتون روی صورتتان بمالید.

• داروی مسکن مصرف کنید.

عوارض آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی در دفعات کم عوارضی ندارد و پس از چند روز تا چند هفته بهبود می یابد؛ اما اگر پیوسته در معرض نور شدید خورشید هستید و مکررا دچار این عارضه می ‌شوید، باید بدانید که احتمال بروز عوارض زیر وجود دارد:

• پیری زودرس پوست

• ضایعات پوستی پیش سرطانی

• آسیب به چشم 

پیشگیری از آفتاب سوختگی صورت

برای جلوگیری از بروز این عارضه زمانی که از خانه خارج می ‌شوید باید این نکات را، حتی در روزهای ابری،  رعایت کنید:

• بین ساعت 10 صبح تا 17 بعدازظهر که اشعه خورشید بسیار قوی است در معرض تابش مستقیم نباشید.

• عینک ‌آفتابی با درجه جذب یو وی 400 بزنید.

• از کلاه لبه ‌دار استفاده کنید.

• از برنزه کردن زیر نور خورشید بپرهیزید.

• از بهترین کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.

• مراقب پوست خردسالان زیر نور خورشید باشید. توجه کنید که استفاده از کرم ضد آفتاب برای کودکان زیر شش ماه توصیه نمی ‌شود.

• در صورت مصرف دارو یا لوازم‌ آرایشی مطمئن شوید که حساسیت به نور را افزایش نمی ‌دهند.

نتیجه گیری

آفتاب سوختگی صورت و بدن یکی از آسیب های شایع ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه UV خورشید است که می تواند از قرمزی و سوزش خفیف تا التهاب، پوسته ریزی و ایجاد تاول متغیر باشد. برای کاهش علائم و کمک به ترمیم پوست، خنک نگه داشتن ناحیه آسیب دیده، مصرف آب کافی، دوری از نور مستقیم خورشید و استفاده از محصولات مرطوب کننده و تسکین دهنده اهمیت دارد. استفاده از ضد آفتاب مرطوب کننده نیز می تواند به کاهش خشکی و ناراحتی پوست کمک کند؛ همچنین رعایت اصول محافظت در برابر آفتاب، بهترین راه برای پیشگیری از تکرار این آسیب و عوارض طولانی مدت آن است.