عوارض و تاثیر آلودگی هوا بر پوست

آلودگی هوا باعث نفوذ آلاینده های مضر و شیمیایی به پوست می شود. از جمله عوارض و اثرات آلودگی هوا بر روی پوست، تیرگی، ایجاد آکنه، جوش، پیری، خشکی و التهابات پوستی است. البته با به کار گیری، محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوب کننده، تونر و ضد آفتاب می توان باعث کاهش تاثیر آلودگی هوا بر پوست شد.

تاثیر آلودگی هوا بر پوست به چه شکل است؟

آلاینده های موجود در هوای آلوده به راحتی می توانند به منافذ پوست نفوذ کنند. البته با استفاده از برخی محصولات، مانند کرم ضد آفتاب، مرطوب کننده، تونر و آنتی اکسیدان می توان از پوست مراقبت کرد. این آلاینده ها باعث اثرگذاری بر روی ظاهر و سلامت پوست خواهند شد؛ پس بهتر است با برخی از عوارض و تاثیرات منفی آلودگی هوا بر روی پوست آشنا شوید.

• کدر شدن پوست
• ایجاد لکه‌های پوستی
• جوش و آکنه
• پیری پوست و ایجاد چین و چروک
• اگزما
• کهیر
• بزرگ شدن منافذ پوستی
• قرمزی و التهاب پوست
• خشک شدن پوست
• سرطان پوست
• پسوریازیس

روش های مراقبت از پوست در برابر آلودگی هوا

با توجه به تاثیر آلودگی هوا بر پوست و آسیب به آن، برای حفظ سلامت آن در هوای آلوده می توان از روش های مراقبتی گوناگونی استفاده کرد. به طور کلی، باید سعی کرد به کمک لایه بردارها و ژل های شست و شوی صورت، همیشه پوست را تمیز نگه داشت. برخی از مشهور ترین شیوه های مراقبت از پوست در آلودگی هوا را به شما معرفی خواهیم کرد.

1. استفاده منظم از لایه بردارها

یکی از محصولات مراقبتی از پوست، لایه بردار است که به کمک آن می توان، پوست را به خوبی پاکسازی و منافذ آن را به صورت عمیق تمیز کرد. البته توجه داشته باشید که استفاده مداوم از لایه بردارها می تواند، باعث آسیب به پوست نیز شود؛ پس از این محصولات به اندازه نیاز مصرف کنید.

کرم ضد چروک شب لایه بردار AHA 20% ام کیو

کرم ضد چروک لایه بردار AHA 20%  ام کیو، علاوه بر خاصیت لایه برداری قویی که دارد، موجب کاهش چین و چروک های پوستی می شود. این محصول با ترکیبات ویژه خود، باعث نفوذ به لایه های زیرین پوست شده و آلودگی ها را از بین می برد. همچنین این کرم با افزایش شفافیت و روشنی پوست، کمک به درخشان تر دیده شدن آن خواهد شد.

کرم ضد چروک شب لایه بردار AHA 20% ام کیو

2. استفاده از کرم ضد آفتاب

با توجه به مضرات اشعه های فرابنفش خورشید برای پوست در هوای آلوده، استفاده از کرم ضد آفتاب اهمیت بسیار زیادی دارد. این کرم ها با ایجاد یک لایه محافظ، از پوست در برابر آلودگی هوا، رادیکال های آزاد و اشعه های مضر و ماورا بنفش (UV) محافظت می کند.

کرم ضد آفتاب بی رنگ ژاک آندرل (پوست های خشک و معمولی)

کرم ضدآفتاب بی رنگ ژاک آندرل، با ایجاد یک لایه نامرئی، از پوست در برابر اشعه های مضر فرابنفش نوع A و  B محافظت می کند. همچنین با بافت سبکی که دارد به سرعت و راحت روی پوست پخش و جذب می شود. این کرم برای خانم ها و آقایان با پوست های خشک و معمولی مناسب است.

کرم ضد آفتاب بی رنگ ژاک آندرل (پوست های خشک و معمولی)

3. استفاده از آنتی اکسیدان ها

یکی از روش های موثر در کاهش عوارض و تاثیر آلودگی هوا بر پوست، استفاده از آنتی اکسیدان ها به صورت موضعی و خوراکی است. مواد خوراکی حاوی ویتامین های C ،D ،B ، B3 و A به خوبی می توانند میزان آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین کنند. شیوه کار این ماده به شکلی است که از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و همچنین باعث بازسازی سلول های آسیب دیده نیز می شود.

کرم آنتی اکسیدان حاوی ویتامین C ورونیک

کرم آنتی اکسیدان حاوی ویتامین c ورونیک، محصولی بی نظیر برای جلوگیری از ایجاد قرمزی، لک و آفتاب سوختگی می باشد. این محصول باعث سفتی، کاهش لک های ناشی از پیری، احیا و شادابی پوست نیز می شود. این آنتی اکسیدان قوی، موجب کاهش تاثیر آلودگی هوا بر پوست خواهد شد.

کرم آنتی اکسیدان حاوی ویتامین C ورونیک

4. استفاده از مرطوب کننده ها 

مرطوب کننده ها می توانند با ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست، مانع نفوذ آلودگی های هوا به منافذ آن شوند. همچنین استفاده از این محصولات باعث تقویت پوست و جلوگیری از خشکی آن خواهد شد.

کرم مرطوب کننده و تغذیه کننده پوست آر اف (پوست خشک و حساس)

کرم مرطوب کننده پوست آر اف، علاوه بر تامین رطوبت پوست، حاوی مواد مغذی نیز است. این محصول مناسب افرادی با پوست خشک و حساس می باشد. مصرف این کرم  مانع بروز خشکی، کشیدگی، التهاب و چین و چروک های پوستی می شود. همچنین به کمک این کرم  می توانید از پوست شاداب و درخشان خود لذت ببرید.

کرم مرطوب کننده و تغذیه کننده پوست آر اف (پوست خشک و حساس)

5. استفاده از تونر 

آلودگی و آلاینده های هوا موجب اسیدی شدن پوست می شوند که در نتیجه باعث خشکی، قرمزی، التهاب و کشیدگی آن خواهند شد. این عوامل سبب اهمیت استفاده از یک تونر مناسب برای خنثی کردن ph سطح پوست می شود. همچنین استفاده از این محصولات گرد و غبار صورت را به خوبی تمیز و پاک خواهد کرد.

تونر هیالورونیک اسید آیونیک

تونر هیالورونیک اسید آیونیک، یک منبع آبرسان و سرشار از ویتامین است که علاوه بر حفظ تعادل ph پوست، کمک به حفظ رطوبت آن نیز می کند. همچنین در این محصول از عصاره میوه سنجد تلخ استفاده شده است که موجب تامین مواد مغذی مورد نیاز پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن می شود. این تونر بافتی ژله ای دارد که به راحتی روی پوست پخش و پس از جذب موجب چسبندگی آن نخواهد شد.

تونر هیالورونیک اسید آیونیک

6. استفاده از ویتامین B3

مصرف ویتامین  B3 به صورت خوراکی و موضعی می تواند، باعث کاهش تاثیر آلودگی هوا بر پوست شود. همچنین این ویتامین کمک به ترمیم و حفاظت از پوست در برابر آسیب نیز می کند. به طور کلی میزان ویتامین B3 مورد نیاز برای هر فرد در روز، بین 500 تا 750 میلی گرم است که موجب کاهش آسیب رادیکال های آزاد به سلول های پوستی می شود.

7. دوری از هوای آلوده

ساده ترین و مهم ترین شیوه جلوگیری از تاثیر آلودگی هوا بر پوست، عدم قرارگیری در معرض هوای آلوده است. این کار باعث جلوگیری از ایجاد مشکلات پوستی در برابر آلاینده ها نیز می شود. در اغلب کلان شهرها میزان آلایندگی هوا به صورت روزانه اعلام می گردد؛ پس پیشنهاد می دهیم، قبل از خروج از خانه مقدار آن را بررسی کنید و در صورت نیاز در منزل بمانید.

8. شستشوی پوست بعد از ورود به خانه

اگر در محیطی زندگی می کنید که میزان آلودگی هوا و آلاینده ها در آن معمولا زیاد است؛ پیشنهاد می دهیم، پس از هر بار که از بیرون به خانه می آیید، پوست خود را با شوینده ملایم و مناسب بشویید. توجه داشته باشید که پاک کننده های قوی برای استفاده روزانه مناسب نیستند و ممکن است، باعث حساسیت و تحریک پوست شوند.

9. استفاده از دستگاه تصفیه هوا             

تاثیر آلودگی هوا بر پوست در ف ضای بیرون از خانه  و داخل آن مشهود است؛ زیرا موجب خشکی، کدر شدن و خارش پوست می ش ود. استفا ده از ت صفیه هوا در خانه می تواند فضای داخل خانه را تا حد زیادی از آلاینده‌ها پاک و از این راه به سلامت پوست شما کم ک کند 

10. استفاده از پروبیوتیک ها

از د یگر عوامل موثر بر کاهش تاثیر آلودگی هوا بر پوست، مصرف پروبیوتیک ها به صورت روزانه است. استفاده از مواد پروب یوتیک دار با اثرگذاری بر میکروبیوم پوست به سلامت آن کمک و مانع آسیب آن در برابر با هوای آلوده می شود. 

11. مرتب آب بنوشید

با توجه به نیاز سلول های بدن برای عملکرد بهتر به آب، مصرف مایعات به ویژه آب باعث حفاظت از پوست در برابر آلودگی هوا، اشعه های مضر خورشید و دفع سموم بدن خواهد شد. همچنین تامین آب بدن به میزا ن مورد نیاز، مانع خشکی پوست می شود.

12. خودداری از مصرف الکل و سیگار 

اثر سیگار بر روی سلول ها مانند تاثیر آلودگی هوا بر پوست است.  همچنین دود آن باعث ایجاد چین و چروک شده  و باعث آسیب به کلاژن و الاستین که موجب طراوت و انعطاف پوست هستند، می شود.

در پایان، تاثیر آل ودگی هوا بر پوست

آلاینده های موجود در هوای آلوده به راحتی می توانند به منافذ پوست نفوذ کنند و به سلول های آن آسیب برسانند. از جمله عوارض آلودگی هر بر روی پوست می توان به کدر شدن، ایجاد لک، جوش، آکنه، قرمزی و التهاب پوست و و بروز پسوریازیس اشاره کرد. البته با مراقبت از پوست می توان باعث کاهش اثر آلودگی هوا بر روی پوست شد. از جمله کارهایی که می توان برای حفاظت از پوست در برابر آلاینده ها کرد، نوشیدن آب، خودداری از مصرف الکل و سیگار است. همچنین استفاده از محصولات مراقبتی پوست مانند مرطوب کننده، تونر، ضد آفتاب و ژل شستشو کمک به سلامت پوست می کند. گر شما هم به دنبال محصولات مراقبت از پوست باکیفیت و اصل هستید، فروشگاه کاج شاپ، بهترین انتخاب برای شماست.

سوالات  متداول؛ اثرات هوای آلوده بر روی پوست

آیا آلودگی باعث افزایش چربی پوست می شود؟

بله، آلودگی  هوا مخصوصا برای افرادی پوستی مستعد چربی دارند، منجر به تولید چربی بیشتر خواهد شد. 

علائم کیفیت پایین هوا چیست؟

سرفه و خس خس کردن گلو و تنگی نفس از جمله علائم ظاهری هوا با کیفیت بد است؛ چراکه قرار گرفتن در معرض کیفیت بد هوای بیرون می تواند، مجاری تنفسی را تحریک کند و منجر به سرفه شود و تنفس را سخت تر کند.