علت خشکی پوست در پاییز و بهترین راه‌ های درمان و مراقبت از پوست

در فصل پاییز کاهش رطوبت هوا، وزش باد، شستشوی مکرر با آب داغ و استفاده از شوینده‌های قوی می‌ تواند چربی طبیعی پوست را کاهش دهد و باعث خشکی، کشیدگی و پوسته‌ پوسته شدن شود. برای درمان این مشکل بهتر است شست‌ وشو با آب ولرم انجام شود، از شوینده‌ های ملایم استفاده کنید و بلافاصله بعد از آن از یک آبرسان دست و صورت حاوی ترکیبات مرطوب‌ کننده و تقویت‌ کننده سد دفاعی پوست کمک بگیرید. استفاده منظم از کرم مرطوب‌ کننده، نوشیدن آب کافی، کاهش تماس مستقیم با هوای سرد و استفاده از ضدآفتاب نیز به حفظ نرمی و رطوبت پوست در پاییز کمک می‌ کند.

مهم‌ ترین دلایل خشکی پوست در پاییز؛ چرا پوست زبر و کم‌ آب می‌ شود؟

با شروع پاییز، تغییر دما و کاهش رطوبت هوا می‌ تواند تعادل طبیعی پوست را برهم بزند؛ به همین دلیل شناخت علت‌ ها و استفاده از بهترین روش‌های مراقبت از پوست به جلوگیری از خشکی و آسیب سد دفاعی آن کمک می‌ کند. دلایل ایجاد خشکی پوست در پاییز عبارتند از:

• کاهش رطوبت هوا و از دست رفتن آب پوست
• استفاده مداوم از آب داغ
• استفاده از شوینده‌های قوی و نامناسب
• کاهش استفاده از مرطوب‌ کننده و آبرسان
• تغییرات ناگهانی دمای محیط

کاهش رطوبت هوا و از دست رفتن آب پوست

هوای پاییز خشک‌ تر از تابستان است و همین موضوع باعث افزایش تبخیر آب از سطح پوست می‌ شود. در نتیجه پوست به‌ تدریج احساس کشیدگی پیدا می‌ کند و ممکن است زبر یا پوسته‌ پوسته شود.

استفاده مداوم از آب داغ

دوش گرفتن یا شستن صورت و دست‌ ها با آب بسیار داغ، چربی‌ های محافظ پوست را از بین می‌ برد. تکرار این عادت در هوای سرد پاییزی می‌ تواند خشکی، قرمزی و حساسیت پوست را افزایش دهد.

استفاده از شوینده‌های قوی و نامناسب

شوینده‌ هایی که ترکیبات پاک‌ کننده قوی دارند ممکن است علاوه بر آلودگی، چربی مفید پوست را نیز از بین ببرند. این مسئله مخصوصا در پاییز می‌ تواند باعث احساس خشکی و کشیدگی بعد از شست‌ وشو شود.

کاهش استفاده از مرطوب‌ کننده و آبرسان

بعضی افراد با پایان تابستان مصرف محصولات آبرسان و مرطوب‌ کننده را کاهش می‌ دهند، در حالی که پوست در پاییز معمولا به رطوبت بیشتری نیاز دارد. نبود مراقبت کافی می‌ تواند خشکی و پوسته‌ ریزی را تشدید کند.

تغییرات ناگهانی دمای محیط

جابه‌ جایی مداوم بین هوای سرد بیرون و محیط گرم داخل خانه به پوست شوک حرارتی وارد می‌ کند. این تغییرات می‌ تواند تعادل رطوبتی پوست را مختل کرده و حساسیت و خشکی آن را بیشتر کند.

درمان خشکی پوست در پاییز؛ راهکارهای موثر برای حفظ نرمی و رطوبت پوست

برای درمان خشکی پوست در پاییز باید هم رطوبت ازدست‌ رفته پوست جبران شود و هم سد دفاعی آن تقویت شود؛ بسیاری از این راهکارها در مراقبت از پوست در زمستان نیز اهمیت زیادی دارند و از تشدید خشکی جلوگیری می‌ کنند که این موارد شامل موارد زیر است:

• استفاده منظم از آبرسان و مرطوب‌ کننده
• انتخاب کرم‌ های حاوی سرامید و هیالورونیک اسید
• استفاده از شوینده ملایم و بدون ترکیبات خشک‌ کننده
• استفاده از مرطوب‌ کننده بلافاصله بعد از حمام
• افزایش رطوبت محیط خانه
• استفاده روزانه از ضد آفتاب
• ماسک آبرسان خانگی

استفاده منظم از آبرسان و مرطوب‌ کننده

پس از هر بار شست‌ وشوی صورت یا دست‌ ها، زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است از آبرسان و سپس مرطوب‌ کننده استفاده کنید. این کار به حفظ آب در پوست کمک می‌ کند و احساس کشیدگی، زبری و پوسته‌ ریزی را کاهش می‌ دهد.

انتخاب کرم‌ های حاوی سرامید و هیالورونیک اسید

محصولات حاوی سرامید به ترمیم سد دفاعی پوست کمک می‌ کنند و هیالورونیک اسید نیز رطوبت را در سطح پوست نگه می‌ دارد. ترکیب این مواد برای پوست‌ های خشک و دهیدراته در فصل پاییز انتخاب مناسبی است.

استفاده از شوینده ملایم و بدون ترکیبات خشک‌ کننده

شوینده‌ هایی با قدرت پاک‌ کنندگی زیاد ممکن است چربی محافظ پوست را کاهش دهند. در پاییز بهتر است از شوینده‌ های ملایم و متناسب با نوع پوست استفاده شود تا بعد از شست‌ وشو احساس خشکی و کشیدگی ایجاد نشود.

استفاده از مرطوب‌ کننده بلافاصله بعد از حمام

بهترین زمان استفاده از کرم مرطوب‌ کننده چند دقیقه پس از حمام است؛ زمانی که هنوز مقداری رطوبت روی پوست باقی مانده است. این روش به حبس رطوبت در پوست و جلوگیری از خشکی بدن کمک می‌ کند.

افزایش رطوبت محیط خانه

استفاده از دستگاه بخور یا روش‌ های افزایش رطوبت محیط می‌ تواند اثر هوای خشک ناشی از وسایل گرمایشی را کاهش دهد. این کار به‌ خصوص برای افرادی که ساعات زیادی در محیط بسته هستند مفید است.

استفاده روزانه از ضد آفتاب

کاهش دمای هوا به معنی کاهش اثر اشعه‌ های مضر خورشید نیست. استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب به جلوگیری از آسیب بیشتر به سد دفاعی پوست و تشدید خشکی و حساسیت کمک می‌ کند.

ماسک های با خاصیت آبرسانی مناسب در خانه

ماسک‌ های خانگی آبرسان می‌ توانند به کاهش احساس خشکی و کشیدگی پوست کمک کنند؛ ترکیبات ساده‌ ای مانند عسل، آلوئه‌ ورا، ماست و جو دوسر برای حفظ نرمی و رطوبت پوست گزینه‌ های مناسبی هستند. بهتر است ماسک را روی پوست تمیز استفاده کنید و از ترکیبات محرک مانند آب‌ لیمو، جوش‌ شیرین یا مواد عطری که ممکن است باعث حساسیت و خشکی بیشتر شوند، پرهیز کنید.

نکات مهم برای راه های درمان و پیشگیری از خشکی پوست در پاییز

برای درمان و پیشگیری از خشکی پوست در پاییز، استفاده منظم از محصولات مراقبت از پوست مانند آبرسان و مرطوب‌ کننده، شست‌ وشو با آب ولرم، انتخاب شوینده ملایم و محافظت از پوست در برابر باد و هوای سرد اهمیت زیادی دارد. نکات مهمی که در این فصل باید رعایت کنید عبارتند از:

1. از آب داغ کمتری استفاده کنید.
2. آب کافی در روز بنوشید.
3. از صابون کمتری استفاده کنید.
4. از لباس های مناسب فصل، برای محافظت از پوستتان استفاده کنید.
5. از دستکش غافل نشوید.
6. از مواد تحریک کننده پوست و آلرژن ها استفاده نکنید.
7. دقت کنید پاک کننده انتخابیتان دارای گلیسیرین باشد.
8. از دستگاه رطوبت ساز یا بخور استفاده کنید.
9. مصرف کافئین، قهوه، الکل و مواد غذایی تند را محدود کنید.
10. بالم لب بزنید.

جمع بندی

علت خشکی پوست در پاییز بیشتر شامل کاهش رطوبت هوا، وزش باد سرد، استفاده از آب داغ، شوینده‌ های قوی و وسایل گرمایشی ایجاد می‌ شود. برای کنترل و پیشگیری از آن، استفاده منظم از آبرسان و مرطوب‌ کننده، انتخاب شوینده ملایم، کاهش لایه‌ برداری، استفاده از ضدآفتاب و محافظت از پوست در برابر سرما اهمیت زیادی دارد. همچنین ماسک‌ های آبرسان خانگی و افزایش رطوبت محیط می‌ توانند به حفظ نرمی پوست کمک کنند. برای انتخاب محصولات مناسب فصل سرد نیز می‌ توانید از سایت لوازم آرایشی و بهداشتی کاج شاپ محصولات متناسب با نوع پوست خود را بررسی و تهیه کنید.