روتین پوستی در بارداری؛ معرفی محصولات مجاز و ممنوع برای مراقبت از پوست

در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، پوست ممکن است دچار خشکی، حساسیت، جوش یا لک شود؛ بنابراین انتخاب محصولات مراقبت از پوست باید با دقت بیشتری انجام گیرد. استفاده از شوینده‌ های ملایم، مرطوب‌ کننده‌ های حاوی هیالورونیک اسید و سرامید و ضدآفتاب‌ های مینرال حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌ اکساید از اقدامات مناسب در این دوران است. در مقابل، مصرف محصولات حاوی رتینوئیدها مانند رتینول و ترتینوئین باید کنار گذاشته شود. همچنین استفاده از هیدروکینون و لایه‌ بردارهای قوی بدون تایید پزشک توصیه نمی‌ شود. بهتر است روتین پوستی در بارداری ساده، آبرسان و متناسب با نیاز پوست باشد و پیش از مصرف ترکیبات درمانی، با پزشک مشورت شود.

روتین پوستی در بارداری؛ راهنمای مراقبت ایمن از پوست در صبح و شب

داشتن یک روتین پوستی مناسب در دوران بارداری به حفظ رطوبت، کاهش خشکی و مراقبت از پوست در برابر آسیب‌ های محیطی کمک می‌ کند. در این دوران بهتر است از محصولات ملایم و ترکیبات سازگار با بارداری استفاده شود. مراحل روتین پوستی بارداری شامل موارد زیر است:

نکته مهم در روتین پوستی بارداری، استفاده از رتینول، ترتینوئین و سایر رتینوئیدها و همچنین هیدروکینون توصیه نمی‌ شود. برای درمان جوش و لک با ترکیبات فعال، ابتدا با پزشک مشورت کنید.

محصولات پوستی ممنوع در دوران بارداری؛ ترکیبات خطرناک برای مادر و جنین

در دوران بارداری، برخی ترکیبات موجود در محصولات مراقبت پوستی ممکن است برای جنین خطرآفرین باشند؛ بنابراین شناخت محصولات ممنوعه و جایگزین‌ های ایمن آن‌ ها اهمیت زیادی دارد که عبارتند از:

• کرم‌ های ضدچروک حاوی رتینول و رتینوئیدها
• کرم‌ های ضدلک حاوی هیدروکینون
• محصولات ضدجوش حاوی ایزوترتینوئین
• لایه‌ بردارهای قوی حاوی سالیسیلیک اسید
• داروهای ضدجوش هورمونی حاوی اسپیرونولاکتون

۱. کرم‌ های ضدچروک حاوی رتینول و رتینوئیدها

محصولات حاوی رتینول، ترتینوئین، آداپالن و تازاروتن باید در دوران بارداری کنار گذاشته شوند؛ زیرا رتینوئیدها به دلیل نگرانی درباره تاثیر بر رشد جنین توصیه نمی‌ شوند.

۲. کرم‌ های ضدلک حاوی هیدروکینون

هیدروکینون یکی از ترکیبات روشن‌ کننده پوست است که به دلیل جذب نسبتا زیاد از طریق پوست و کمبود اطلاعات ایمنی، مصرف آن در بارداری توصیه نمی‌ شود.

۳. محصولات ضدجوش حاوی ایزوترتینوئین

ایزوترتینوئین خوراکی از داروهای اکیدا ممنوع در بارداری است و می‌ تواند باعث ناهنجاری‌ های شدید جنینی شود. فرآورده‌ های موضعی حاوی رتینوئید نیز باید کنار گذاشته شوند.

۴. لایه‌ بردارهای قوی حاوی سالیسیلیک اسید با غلظت بالا

پیلینگ‌ های شیمیایی قوی و محصولات حاوی سالیسیلیک اسید با غلظت بالا یا کاربرد وسیع بدون تایید پزشک نباید استفاده شوند. این محدودیت به معنای ممنوعیت قطعی تمام شوینده‌ های دارای مقدار کم سالیسیلیک اسید نیست.

۵. داروهای ضدجوش هورمونی حاوی اسپیرونولاکتون

اسپیرونولاکتون که گاهی برای درمان آکنه هورمونی تجویز می‌ شود، در دوران بارداری نباید مصرف شود؛ زیرا ممکن است بر رشد جنسی جنین تاثیر نامطلوب بگذارد.

محصولات پوستی مناسب دوران بارداری؛ انتخاب‌ های ایمن و ضروری برای مراقبت از پوست

استفاده از محصولات پوستی مناسب در دوران بارداری به حفظ رطوبت، پیشگیری از خشکی و محافظت از پوست کمک می‌ کند؛ البته انتخاب محصولات باید براساس نیاز پوست و ترکیبات سازگار با این دوران انجام شود. محصولات مهمی که در دوران بارداری برای مراقبت بهتر باید استفاده شود شامل موارد زیر است:

• شوینده صورت ملایم و بدون عطر
• کرم مرطوب‌ کننده حاوی سرامید و گلیسیرین
• ضدآفتاب مینرال با SPF ۳۰ یا بالاتر
• سرم آبرسان هیالورونیک اسید
• سرم ویتامین سی برای کاهش لک‌ های بارداری
• کرم یا ژل آزلائیک اسید برای جوش بارداری
• لوسیون بدن و کرم نرم‌ کننده شکم

۱. شوینده صورت ملایم و بدون عطر

شوینده‌ های فاقد صابون‌ های قوی و عطر، با پاکسازی ملایم پوست، به حفظ رطوبت طبیعی و کاهش احتمال تحریک و خشکی کمک می‌ کنند.

۲. کرم مرطوب‌ کننده حاوی سرامید و گلیسیرین

مرطوب‌ کننده‌ های حاوی سرامید، گلیسیرین و هیالورونیک اسید برای کاهش خشکی، تقویت سد دفاعی پوست و حفظ لطافت آن مناسب هستند.

۳. ضدآفتاب مینرال با SPF ۳۰ یا بالاتر

ضدآفتاب‌ های حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌ اکساید با محافظت در برابر اشعه‌ های UVA و UVB به جلوگیری از تشدید لک‌ های بارداری کمک می‌ کنند.

۴. سرم آبرسان هیالورونیک اسید

سرم‌ های حاوی هیالورونیک اسید به حفظ آب در لایه سطحی پوست، کاهش احساس کشیدگی و افزایش نرمی پوست کمک می‌ کنند.

۵. سرم ویتامین سی برای کاهش لک‌ های بارداری

سرم‌ های ویتامین C با خاصیت آنتی‌ اکسیدانی به روشن‌ تر شدن پوست، کاهش ظاهر لک‌ ها و محافظت در برابر آسیب‌ های محیطی کمک می‌ کنند.

۶. کرم یا ژل آزلائیک اسید برای جوش بارداری

محصولات حاوی آزلائیک اسید از گزینه‌ های درمانی نسبتا ایمن در بارداری هستند که به کاهش جوش، التهاب و لک‌ های پس از آکنه کمک می‌ کنند.

۷. لوسیون بدن و کرم نرم‌ کننده شکم

لوسیون‌ های حاوی گلیسیرین و ترکیبات نرم‌ کننده به کاهش خشکی، خارش خفیف و احساس کشیدگی پوست شکم و بدن کمک می‌ کنند؛ اما پیشگیری قطعی از ترک‌ های بارداری اثبات نشده است. نکته مهم، برای روتین روزانه، شوینده ملایم، مرطوب‌ کننده و ضدآفتاب ضروری‌ ترین انتخاب‌ ها هستند. سرم ضدلک یا محصول ضدجوش تنها در صورت نیاز و با تایید پزشک به روتین اضافه شود.

جمع بندی

در دوران بارداری روتین پوستی ایمن و متناسب با نیاز پوست اهمیت زیادی دارد. استفاده از شوینده‌ های ملایم، مرطوب‌ کننده‌ های حاوی سرامید و هیالورونیک اسید، ضدآفتاب‌ های مینرال و سرم‌ های آبرسان به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می‌ کند. در مقابل، باید از مصرف محصولات حاوی رتینوئیدها و هیدروکینون خودداری کرد و ترکیبات درمانی ضدجوش را با نظر پزشک انتخاب کرد. با مراجعه به سایت لوازم آرایشی کاج شاپ می‌ توانید انواع محصولات مراقبتی را بررسی کرده و با توجه به ترکیبات و نیاز پوست خود، گزینه‌ های مناسب این دوران را انتخاب کنید.