چه مواقعی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟!

کرم ضدآفتاب جز لوازم آرایشی و بهداشتی بسیار ضروری است که باید بر روی میز آرایشی یک خانم حضور مستمر داشته باشد. این کرم به تنهایی قادر است از بیماری‌های پوستی و مشکلاتی که در آینده سد راه پوست شما می‌شوند، مراقبت کند. بنابراین یک خانم مدرن امروزی که نسبت به محیط خود آگاهی و اطلاعات کافی دارد، می‌داند که پرتوهای خورشیدی یکی از دلایل اصلی برای استفاده از انواع کرم‌های ضدآفتاب هستند. همچنین وجود آلاینده‌های مضر در محیط به راحتی پوست را مورد آسیب قرار می‌دهند که در نهایت آثاری از لک و افتادگی پوست را بر جا خواهند گذاشت. اینجاست که وجود یک کرم ضد آفتاب تمام عیار احساس می‌شود تا بتوانیم از پوست صورت  و بدن خود به درستی و حساب شده محافظت کنیم. اما در این مسیر با سوالاتی مواجه می‌شویم که برای رسیدن به نتیجه بهتر نیاز به پاسخگویی به موقع داریم، یکی از این سوالات این است که چه مواقعی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

 برای این سوال نیاز است یک سری مولفه‌های شخصی مشخص شوند. مثلا اینکه شغل شما چیست و چه مقدار زمان را داخل خانه یا بیرون از خانه سپری می‌کنید؟ میزان فعالیت‌های ورزشی و تحرکی شما چقدر است و چه ورزش‌هایی انجام می‌دهید. این‌ها سوالاتی هستند که باید نسبت به جواب آن‌ها آگاهی داشته باشید تا بدانید چه موقع باید از ضدآفتاب استفاده کنید.

کرم ضدآفتاب در خانه

بسیاری از متخصصان زیبایی استفاده از کرم ضد آفتاب را در خانه توصیه می‌کنند. به این دلیل که بسیاری از افراد گمان می‌کنند، چون در خانه هستند پس از اشعه مضر خورشید و سایر آلاینده‌های پر خطر در امان هستند در حالی که اینگونه نیست و باید نسبت به ایمنی پوست نسبت به نور خورشید و همچنین لوازم الکترونیکی و برقی مثل کامپیوتر، لپ تاپ و گوشی همراه که دارای صفحه نمایش با اشعه مضر هستند، دقت کافی داشته باشیم. این وسایل به اندازه نور خورشید می‌توانند آسیب‌زا باشند و پوست صورت را دچار چین و چروک و یا لک کنند اگر به صورت مداوم و بدون محافظت انجام شوند.

همچنین باید از پوست صورت و بدن خود در مقابل اشعه خورشیدی که از طریق پنجره‌ها وارد خانه شده است مراقبت کنیم. بنابراین:

• نور آبی وسایل هوشمند
• نور خورشید موجود در خانه

عواملی هستند که استفاده از کرم ضد آفتاب را در خانه ضروری می‌کنند.

• روزهای ابری

متاسفانه تصورات اشتباه در مورد استفاده از کرم ضدآفتاب بسیار زیاد است. برخی تصور می‌کنند فقط نور خورشید است که می‌تواند پوست ما را آسیب بزند و چین و چروک‌های پوستی را نمایان کند. برای همین موضوع وقتی در روزهای ابری تابستان و یا زمستان قرار می‌گیریم، میل به استفاده از کرم ضدآفتاب به شدت کاهش می‌یابد. چون فکر می‌کنند نور خورشیدی وجود ندارد که  ما را نگران کند. در حالی که همه پرتوهای خورشیدی حتی با وجود ابرهای عظیم الجثه باز هم در هوای آزاد حضور دارند و پر قدرت هستند که بتوانند آسیب خود را وارد کنند. ناگفته نماند که اشعه فرابنفش خورشید از طریق شیشه و سایر منافذ موجود در خانه می‌تواند بر روی رنگدانه‌ها و  DNA  پوست تاثیر بگذارد و ایجاد سرطان‌های پوستی و سایر ضایعات را به همراه داشته باشد. وانگهی جدا از اشعه خورشیدی در روزهای زمستان به دلیل راکد بودن هوا انواع آلاینده‌های محیطی با چگالی بیشتر بر روی پوست می‌نشینند و می‌توانند جوش، آکنه، چروک و افتادگی پوست را ایجاد کنند. مخصوصا زمانی که پوست دارای آرایش باشد.

• بیرون از خانه

وقتی بیرون از خانه می‌روید، بدون شک باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. یعنی هم در روزهای ابری و زمستانی و هم در روزهای گرم خورشیدی از نوع تابستانی استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. مخصوصا اگر شما کارمند هستید و یا شغلی دارید که تمامی طول روز را در هوای آزاد در معرض اشعه فرابنفش خورشید سپری می‌کنید که باید از کرم‌های ضد آفتاب مدت‌دار استفاده کنید که قابلیت استفاده تا 12 ساعت را داشته باشند و یا حتما آن را در طول روز تجدید کنید. زیرا اثر کرم در طول روز با توجه به جذب پوست و واکنش با هوای آزاد از بین می‌رود.

• بعد از شنا و استخر

این موضوع هم یکی از موضوعات دیگر در مورد مواقعی است که باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم. بعد از استخر و شنا نیازی نیست که از لوسیون و یا سایر کرم‌های بهداشتی استفاده کنید. مخصوصا اگر استخر یا شنا از منزل شما فاصله داشته باشد، حتما باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید . به این دلیل که بعد از استخر منافذ پوست به حدی باز هستند که سریعا ملانین پوست با اشعه فرابنفش خورشید وارد واکنش می‌شود و فعل و انفعالات پوستی زیادی را  از خود بر جای می‌گذارد.

تاثیر کرم ضدآفتاب بر آسیب‌های محیطی

همان طور که مطالعه کردید، تنها نور خورشید نیست که پوست ما را تهدید می‌کند. همچنین کرم ضد آفتاب تنها در برابر نور خورشید مقاومت پوستی ایجاد نمی‌کند بلکه در برابر نور آبی ساطع شده از گوشی همراه، لپ تاپ و مانیتور هم مقامت بالایی دارد و می‌تواند این حفاطت پوستی را به درستی انجام دهد. اما چگونه؟

تاثیر  نور آبی گوشی و لپ تاپ بر پیری پوست

قبل از آنکه با تاثیر کرم ضد آفتاب در برابر نور آبی گوشی و لپ تاپ آشنا شویم،  بهتر است بدانید که این نور آبی مضر چگونه کار خود را بر روند پیری پوست انجام می‌دهد. این نور آبی می‌تواند ملانین موجود در پوست را که یکی از رنگدانه‌های پوستی است، افزایش دهد و لکه‌های پیری را بر روی چهره و پوست بدن نمایان کند. همچنین نور آبی می‌تواند موجب ایجاد رادیکال‌های آزاد در سطح پوست شود و چرخه تولید و ساختاری کلاژن را به هم بریزد. وقتی کلاژن که یک ماده پروتئینی و اساسی برای شادابی پوست است با تجزیه مواجه شود، روند پیری پوست با سرعت بیشتری پیش می‌رود.

ضد آفتاب با مواد معدنی  

اکنون که متوجه شده‌اید در بیشتر مواقع باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. باید این موضوع را هم بدانید که کرم ضدآفتاب با مواد تشکیل دهنده معدنی یکی از بهترین کرم‌های ضدآفتاب است. بسیاری از متخصصان پوست کرم ضدآفتاب با پایه معدنی را تایید می‌کنند به شرطی که دارای SPF  بالای 30 درصد باشد تا طیف وسیعی از اشعه‌های خورشیدی را شامل شود. اما ضد آفتاب با مواد معدنی از تیتانیوم، اکسید آهن و اکسید روی تشکیل شده است، که می‌توانند یک سد قوی در برابر اشعه خورشید و نور آبی لپ تاپ باشند.  این نوع کرم بیشتر برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه بسیار مناسب‌ است.البته اگر همزمان از کرم‌های ضد آفتاب و کرم‌های موضعی ضد آکنه استفاده می‌کنید، بهتر است با یک متخصص زیبایی مشورت کنید تا مشکلات پوستی دیگر ایجاد نشود.

راه‌های مراقبتی در خانه بدون کرم ضد آفتاب

شاید سوال شما این باشد که اگر تمایلی برای استفاده از کرم ضدآفتاب در خانه نداشته باشیم باید چه کار کنیم. این موضوع نیز راه حل دارد. شما باید به دنبال روش‌هایی باشید که کمتر در معرض آفتاب و یا نور آبی گوشی و لپ تاپ باشید. برای همین سعی کنید پرده مناسب برای در و پنجره‌های خانه تهیه کنید تا نور آفتاب به صورت ملایم وارد خانه شود. استفاده از لپ تاپ و گوشی را باید به حداقل برسانید و با برنامه سمت هر کدام بروید. یعنی استفاده طولانی مدت یک ساعته و یا دو ساعته و بیشتر به راحتی می‌تواند آسیب خود را وارد کند. اما توصیه نهایی متخصصان این است که تا حد امکان در خانه هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

بهترین کرم‌های ضدآفتاب

در ادامه برخی از کرم‌های ضد آفتاب مناسب پوست را برای داخل خانه معرفی می‌کنیم که می‌توانید هر یک از آن‌ها را از سایت فروشگاهی اینترنتی کاج شاپ خریداری کنید.

کرم ضدآفتاب بی رنگ فیوژن واتر ایزدین

این کرم بافتی کاملا سبک دارد که بر روی پوست شما هیچگونه احساس نارحتی و سنگینی را ایجاد نمی‌کند. برای همین یکی از مدل کرم‌های ضدآفتابی است که برای داخل خانه توصیه می‌شود. از طرفی دارای خاصیت آبرسان است و می‌تواند در عین محافظت از پوست در مقابل انواع اشعه‌های خورشیدی و دیجیتالی آن را آبرسانی کند. برای همین فاکتور دیگری جهت استفاده در خانه است. SPF  بالای 50 دارد که برای هر نوع پوستی از جمله پوست‌های چرب و آکنه‌دار و خشک و حساس مناسب است، چون فاقد چربی بالا است.

کرم ضد آفتاب ضد لک بادی شاپ

یک کرم همه کاره با برند انگلیسی است که بافت سبک و بدون روغن آن گزینه‌ای مناسب برای استفاده در داخل خانه است. خانم‌هایی که پوست حساس دارند و یا از زدن کرم ضد آفتاب به دلیل سنگینی بر روی پوست خودداری می‌کنند، بهتر است حتما این نوع کرم را امتحان کنند. در کنار این فواید دارای ویتامین C  و جلبک قرمز دریایی است که برای انواع لک‌های پوستی مثل لک حاصل از جوش، لک حاملگی و غیره بسیار کارآمد است. برای زمانی که دچار آفتاب سوختگی شده‌اید این کرم بسیار نتیجه بخش است چون منبع زیادی از آلوئه ورا دارد که برای درمان زخم و آفتاب سوختگی موثر عمل می‌کند. سعی کنید اگر بیرون از خانه هستید این کرم را هر دو ساعت یک بار تمدید کنید.