آیا ضد آفتاب از برنزه شدن جلوگیری می‌کند؟

قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم می‌تواند برای پوست مفید باشد و هم موجب آسیب‌رسانی به آن شود؛ یکی از عوارض قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش نور خورشید، برنزه شدن است. برخی افراد علاقه زیادی به برنزه کردن پوست خود با آفتاب یا حتی سلاریوم دارند؛ ولی برنزه شدن پوست نشان از آسیب پوستی است. برخی افراد نیز به دلیل نوع شغل یا آب و هوای محیط زندگی، ساعات زیادی را در معرض تابش شدید نور خورشید هستند و جلوگیری از برنزه شدن پوست، دغدغه همیشگی این افراد است. در این مطلب راه‌های جلوگیری از برنزه شدن پوست را بررسی می‌کنیم‌. یکی از راه‌های جلوگیری از برنزه شدن پوست، استفاده از ضد آفتاب ها است؛ ولی آیا ضد آفتاب می‌تواند از برنزه شدن و آسیب به پوست جلوگیری کند؟

 

آیا ضد آفتاب از برنزه شدن جلوگیری می‌کند؟

به هر صورت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید باعث می‌شود پوست بیشتر افراد کمی برنزه و تیره شود. برخی افراد پوست حساس‌تری دارند و زودتر دچار تغییر رنگ پوستی می‌شوند و برخی افراد دیرتر دچار این اتفاق می‌شوند. برخی هم ممکن است در همان روز یا ساعت متوجه تغییر رنگ پوست خود نشوند و بعد از گذشت یک هفته با پوستی برنزه شده مواجه شوند! حتی استفاده از ضد آفتاب هم، کاملا تضمین نمی‌کند که پوست برنزه نشود. ممکن است بگویید که خب پس اگر ضد آفتاب از برنزه شدن پوست جلوگیری نمی‌کند، استفاده از ضد آفتاب چه فایده‌ای دارد؟ ضد آفتاب با توجه به درجه spf می‌تواند بین ۹۳ تا ۹۸ درصد از پوست درمقابل اشعه UVA و UVB محافظت کند. ولی به هر حال، پوست برنزه از عوارض قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است و ممکن است حتی با استفاده از ضد آفتاب هم کمی رنگ پوست‌تان تغییر کند. بنابراین در هر شرایطی به پوست‌تان ضد آفتاب بزنید؛ با استفاده از ضد آفتاب از ابتلا به جوش، کک و مک، لک و پیری زودرس پوست در امان می‌مانید‌. برای این که دچار تغییر رنگ پوست نشوید می‌توانید از کلاه و دستکش استفاده کنید و در سایه  بمانید. حتی اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که دیرتر دچار تغییر رنگ پوست می‌شوید، باید بدانید که آفتاب گرفتن، بیشتر از آن که فایده داشته باشد، آسیب‌رسان است‌. قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب می‌تواند منجر به ابتلا به سرطان پوست شود. برای این که احتمال برنزه شدن پوست کاهش یابد، توصیه می‌شود از ضد آفتاب‌هایی با SPF 50 یا SPF 60 استفاده کنید. همچنین ضد آفتاب‌هایی که حاوی ویتامین C و D هستند احتمال برنزه شدن پوست‌تان را به قدر چشم‌گیری کاهش می‌دهند.

معرفی چند ضد آفتاب با کیفیت

در ادامه تعدادی از ضد آفتاب‌هایی که کیفیت و میزان رضایت بالایی دارند را معرفی می‌کنیم تا با توجه به بودجه و پوست‌تان بتوانید بهترین گزینه را انتخاب کنید.

 

• ضد آفتاب ویتالیر

ضد آفتاب ویتالیر از برندهای بسیار با کیفیت ایرانی است و از لحاظ کیفیت، می‌تواند با برندهای خارجی نیز رقابت کند. ضد آفتاب ویتالیر در دو نوع بی‎رنگ و رنگی ساخته می‌شود‌. نوع بی‎رنگ این ضد آفتاب ایرانی از محبوبیت و کیفیت بالاتری نیز برخوردار است. محافظت از پوست در برابر اشعه UVA، UVBو IR، جذب بالا و سریع و بافت سبک کرم، از ویژگی‌های ضد آفتاب ویتالیر است. این کرم ضد آفتاب حاوی ویتامین C و مرطوب کننده است و فاقد چربی است. فرمولاسیون ضد آفتاب ویتالیر موجب می‌شود از پوست در مقابل نور آفتاب و اشعه‌های مضر محافظت شود و احتمال برنزه شدن یا آفتاب سوختگی به کم‌ترین میزان برسد.

 

• ضد آفتاب لافارر

از دیگر برندهای با کیفیت ایرانی، ضد آفتاب لافارر است. ضد آفتاب‌های لافارر حاوی ضد لک هستند و می‌توانند در درمان عوارض آفتاب‌سوختگی نیز موثر باشند. ضد آفتاب‌های لافارر در دو نوع رنگی و بی‌رنگ عرضه می‌شوند. این ضد آفتاب ایرانی با ترکیبات مفیدی چون عصاره برگ Uva Ursi، هیالونیک اسید، عصاره میوه پاپایا، عصاره آلوئه‌ورا و... فرموله شده است. این ترکیبات موجب کوچک شدن منافذ و روشن‌کنندگی پوست می‌شوند.

 

• ضد آفتاب سینره

ضد آفتاب ایرانی سینره در دو نوع ضد آفتاب بی‌رنگ و ضد آفتاب رنگی عرضه می‌شود؛ نمونه رنگی این ضد آفتاب‌ها در سه رنگ بژ روشن، بژ طبیعی و بژ تیره تولید می‌شود. ضد آفتاب سینره علاوه بر کیفیت مورد قبول، قیمت اقتصادی دارد و از spf 30 تا spf 75 در بازار موجود است. این ضد آفتاب ایرانی فاقد چربی نیست و مقدار کمی پوست را چرب می‌کند. کرم‌ ضد آفتاب سینره برای انواع پوست تولید می‌شود و فرمول به کار رفته در این ضد آفتاب مانع از آفتاب سوختگی و برنزه شدن پوست می‌شود.

 

راه‌های پیشنهادی برای جلوگیری و درمان آفتاب سوختگی

هر کسی در طول زندگی خویش ممکن است بارها به صورت ناخواسته دچار آفتاب سوختگی شود. این احتمال هم هست که شما جزو آن دسته افرادی باشید که ترجیح می‌دهند ویتامین D مورد نیاز بدن‌شان را از آفتاب تامین کنند. بنابراین در هر صورت باید برخی دستورالعمل‌ها را رعایت کنید تا از آفتاب سوختگی و برنزه شدن پوست جلوگیری کنید.

1. در معرض مستقیم نور خورشید قرار نگیرید؛ تماس طولانی مدت نور خورشید با پوست، باعث تغییر رنگ رنگ‎دانه‌های پوست می‌شود.

2. از کلاه و دستکش استفاده کنید؛ اگر به هر دلیلی مجبور شدید ساعات زیادی در معرض نور خورشید باشید بهتر است میزان آسیب‌رسانی به پوست را به حداقل برسانید. به این منظور می‌توانید از کلاه آفتابی، دستکش‌های نخی، لباس‌های آستین‌بلند و شلوارهای بلند استفاده کنید تا پوست‌تان به صورت مستقیم در معرض آفتاب نباشید.

3. از عینک آفتابی استفاده کنید؛ پوست اطراف چشم بیشتر از دیگر بخش‌های پوست در معرض آسیب است بنابراین استفاده از عینک آفتابی را فراموش نکنید.

4. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید؛ کرم‌های ضد آفتاب هم به صورت فیزیکی و هم به صورت شیمیایی وجود دارند و در هر صورت محافظت زیادی از پوست در برابر اشعه‌های UA و UB خورشید ایجاد می‌کنند.

5. استفاده از ویتامین C را جدی بگیرید؛ سرم و کرم‌های ویتامین C موجب بازسازی پوست و درمان آفتاب سوختگی می‌شوند‌. ویتامین C باعث روشن شدن پوست و درخشندگی بیشتر پوست نیز می‌شود.

6. پوست حساس کودکان را فراموش نکنید؛ پوست کودکان نسبت به بزرگسالان نازک‌تر است، بنابراین نور و اشعه‌های مضر آفتاب بیشتر در پوست کودکان نفوذ می‌کند و موجب می‌شود خیلی زود پوست‌شان قرمز یا آفتاب سوخته شود. برای پوست کودکان هم باید ضد آفتاب مخصوصی تهیه کنید و به مقدار کافی به پوست‌شان ضد آفتاب بزنید. دقت کنید که هرگز از ضد آفتاب بزرگسالان برای کودکان استفاده نکنید؛ چرا که ضد آفتاب بزرگسالان با پوست کودکان سازگار نیست و ممکن است اثرات نامطلوبی بر جای بگذارد.

7. از مقدار مناسبی ضد آفتاب استفاده کنید؛ مقدار مناسب ضد آفتاب برای بزرگسال اندازه دو بند انگشت برای صورت و حدود ۳۰ گرم برای تمام بدن است.

8. از ضد آفتاب‌هایی با SPF مناسب استفاده کنید؛ در مناطقی که شدت تابش نور خورشید بیشتر می‌شود، مثل کوهستان، ساحل، دریا و... از ضد آفتاب‌هایی با اثر محافظتی بالاتر استفاده کنید. در این مناطق ضد آفتاب‌هایی با SPF 50 یا SPF 60 توصیه می‌شود‌. در روزهای ابری می‌توان از ضد آفتاب‌هایی با درجه SPF پایین‌تر استفاده نمود.

9. تمدید ضد آفتاب را فراموش نکنید؛ تمام ضد آفتاب‌ها حدودا ۲ ساعت الی ۲ ساعت و نیم اثر محافظتی دارند و اگر بیش از این مدت زمان در معرض تابش نور خوشید هستید باید هر ۲ الی ۳ ساعت ضد آفتاب‌تان را تمدید کنید‌.

10. در ساعاتی که نور خورشید شدید است در خانه بمانید؛ بین ساعت ۱۱ تا ۳ ظهر تابش نور خورشید شدید‌تر از دیگر ساعات روز است. بهتر است در صورت امکان در این ساعات از خانه بیرون نروید.

 

برای خرید لوازم آرایشی و بهداشتی اصل، می‌توانید به فروشگاه آنلاین کاج شاپ مراجعه کنید و با اطمینان از اصل بودن کالاها و داشتن بهترین قیمت بازار، خریدی متفاوت را تجربه کنید.